Feldenkrais bij Kanker

Flexibiliteit en kalmte in tijden van crisis.

 

Om zo gezond mogelijk te blijven is het van belang om te kunnen ontspannen.

Je immuunsysteem doet zijn werk het beste wanneer je kalm en relax blijft.

 

Straks zal alles weer normaal en vertrouwd zijn, daar reken ik op, maar nu is er voor iedereen ongemak. Winkels dicht, praktijken gesloten en we blijven binnen en ver weg van elkaar om samen met elkaar te zorgen dat de kwetsbare onder ons zoveel mogelijk beschermd worden, wat een goede zaak is.

 

Maar dadelijk gaat het leven weer door zoals vanouds, dus in de tussentijd beschouw het als een soort mini verlof, een periode waar je je aanpast, net als je dat doet op vakantie waar je ook alles moet uitzoeken om het zo aangenaam mogelijk voor jezelf te maken.  

 

Tover die glimlach op je gezicht, geniet van de lente zonnestalen, de eerste bloemen en ik hoorde gister alweer een hommel zoemen. En alsjeblieft, laat het nieuws voor wat het is, van nare berichten wordt niemand gelukkig toch?

 

Het is zeker niet leuk, en voor sommigen zal het echt niet makkelijk zijn, maar wees niet die persoon! 

Zorg vooral goed voor jezelf en je immuunsysteem:

Eet gezond, ontspan, beweeg en stuur je aandacht naar zaken die je een goed gevoel geven.

 

 

Feldenkrais bij Kanker - Mindful Bewegen

 

Online lessen, mindful bewegen, zijn speciaal bedoeld voor vrouwen die te maken hebben of hebben gehad met kanker om beter te leren omgaan met stress klachten.

·       Meer rust en ontspanning

·       Uit angst en zorgen te stappen

·       (Spier)spanning en stress te verminderen

·       Beter te ademen en te kalmeren

 

 

 

Meld je hieronder aan voor de wachtlijst voor de lessen Feldenkrais bij Kanker

Mindful Bewegen voor rust in hoofd en lijf: